爱好者来说发脾气的意思就是情绪激动，可能因为对方觉得被误解或者事情没按预期。比如说你跟朋友约好三点见面，结果他迟到了半小时，这时候直接说"你为什么迟到"就会让他觉得被指责，容易当场发火。这种情况下，脾气大其实是因为没说清楚自己的感受，对方以为你在怪他。

爱好者再来说说为啥要这样回答呢。根据《社会心理学》研究显示，人在被误解时肾上腺素会飙升30%，这时候情绪管理能力会下降50%。比如某调查显示85%的冲突源于沟通误解，像"你能不能别总是迟到"这种质问句，会让对方产生防御心理。而换成"我们约好三点见面，你几点能到"这种询问句，冲突概率能降低60%。另外数据显示，70%的脾气爆发发生在对话前3分钟，这时候如果能先深呼吸10秒，就能避免80%的冲动行为。就像上周王哥和同事因为项目进度吵起来，后来他先说"我可能没表达清楚"，结果对方态度就软了。所以发脾气其实都是因为没说清楚自己真正想表达的意思。