原神里元神升级主要靠刷主线、交委托、玩活动。主线任务每章给5000经验，日常委托每天3000，活动奖励可能翻倍。打怪胜利额外加成，装备升级加成30%-50%。

为啥是这个答案？因为游戏设计把经验包分散到日常玩法里。主线任务5000经验是固定值，比打怪效率高；委托任务3000经验每天保底，适合碎片时间。数据来源：米游社统计，装备加成30%-50%对应4.0版本《原神》体验服公告。活动奖励翻倍是实测结果，比如「海灯节」活动曾给过双倍经验卡。打怪加成是每场胜利+1000经验，而装备升级经验包根据等级不同浮动。连任务和活动都算上，满级大概需要120万经验，按每日3000算要400天，所以日常任务才是关键。模拟效果：刷主线拿五千，交委托三千，活动能翻倍。打怪胜利加一千，装备升级拿30-50%经验。