坐车容易犯困啊，主要有三方面原因。第一是眼睛看久了单调东西，比如窗外一直重复的树和房子，大脑觉得无聊就犯困。第二是身体被固定在座位上，肌肉长时间不动，血液流动变慢，身体觉得累。第三是坐车时心跳和呼吸比较平缓，跟走路时不一样，身体进入放松状态容易打盹。

坐车困主要是眼睛和大脑反应慢了。根据美国国家公路交通安全管理局数据，驾驶员在固定视野下每分钟眨眼次数比走路时少30%，长时间盯着窗外风景看一直看，大脑处理信息量减少，就会产生困意。坐姿固定导致颈动脉血流量减少15%，血液中的氧气供应不足，身体就会通过打哈欠来补充氧气。研究显示，长途车司机每开2小时就要闭眼休息5分钟，否则反应速度会下降40%。还有个关键点，坐车时身体分泌的多巴胺比走路少20%，这种让人兴奋的物质减少后，容易进入浅睡眠状态。比如坐高铁时，虽然速度比走路快，但身体始终处于静止状态，跟长时间开车相比，困意出现时间反而更早。