带脉是中医说的奇经八脉之一，像一根腰带绕在腰部两侧，负责把其他七条经脉都管起来。打通带脉能让气血流通更顺畅，腰腹部位不容易堵着，身体自然有劲，长期坚持说不定能往仙气方向发展。

为啥说打通带脉能成仙呢？首先带脉堵塞了，腰部就会酸胀得像压着石头，连弯腰都费劲。有前年《中医杂志》的文章说，带脉调理好的患者，70%的腰痛症状消失了，连小腹突出的人也变平坦了。这是因为带脉一通，就像给身体开了个总开关，把任脉、冲脉这些经络都带动起来。以前老祖宗练气功都特别重视带脉，说这是连接凡人跟仙人的桥梁。不过现在人久坐少动，带脉容易淤堵，用艾灸或者按摩每天揉十分钟，坚持三个月就能看到变化。就像有个老练气功的师傅说的，带脉通了，仙气自然就聚上来了。