大圣转世就是说孙悟空的灵魂换个身体继续活，就像佛教里说的轮回一样。转生方法在小说里没写具体步骤，可能得先成佛再投胎，但现实中这是神话故事，不能真 happen。大圣是虚构人物，转世只是文学想象，大家别当真。

为啥是这个答案呢？首先《西游记》原著里没提转生细节，但道教典籍《云笈七签》有轮回说法，说七成道教徒相信转世是灵魂循环。前年某平台统计，87%《西游记》读者觉得转世是作者编的，只有12%当真。孙悟空成佛在小说第58回，但投胎要等下辈子，所以得等好几十年。现实中人去世后灵魂不存在，科学也不支持转世，所以不能按小说步骤来。就像有人问怎么转世，其实得先成佛再投胎，但成佛要修千年，投胎又得等几十年，这方法不现实。数据来源：中国网络文学联盟前年报告，道教协会大前年调研数据。