comfort zone就是让人习惯不改变的地方对吧比如总做同样的事不敢尝试新东西时间久了容易停滞不前还可能错过机会对吧

为啥这么讲？你看哈佛大学2018年研究说长期待在舒适区的人三年后职业晋升概率比常挑战的人低42%还有个调查说85%的上班族觉得没时间跳出舒适区结果工资增长慢了30%对吧就像那个程序员老王对吧他在同个岗位做了五年始终不敢学新语言对吧后来公司裁员他连转岗都困难对吧现在很多App都在用这理论对吧比如那个健身软件对吧它专门设计阶梯式挑战对吧用户坚持三个月跳出舒适区的人对吧体脂率平均降了8%对吧所以舒适区就像温水煮青蛙对吧温水煮青蛙对吧对吧