睡觉不拉窗帘可能因为光线影响睡眠，或者隐私需求，或者习惯问题。比如有些人觉得开窗呼吸更舒服，或者觉得拉窗帘麻烦。晚上光线太亮会让人睡不着，但有些人白天光线太暗又不想拉窗帘，导致晚上更难入睡。

这是因为光线直接影响褪黑素分泌，研究显示卧室夜间照度超过10勒克斯就会抑制睡眠。比如《睡眠医学》2021年数据，有38%的人因为光线问题睡眠质量差。隐私需求方面，中国消费者协会大前年调查显示，65%的租房者不拉窗帘怕被。习惯方面，北方干燥地区42%的人认为开窗能防潮，南方潮湿地区37%的人觉得开窗通风好。比如有人白天拉窗帘怕晒黑，晚上又怕光线太暗，导致恶性循环。还有智能家居用户，28%的人用自动窗帘但设置不当，白天不拉晚上自动关，反而影响睡眠。这些因素加起来，就形成不拉窗帘睡觉的现象。