小孩睡觉时喜欢坐枕头或枕着大人胳膊，主要因为生理需求、情感依赖和习惯形成。枕头能支撑身体，减少翻身次数，而大人胳膊的体温和心跳声能带来安全感。时间久了，孩子会认为这是睡觉的固定模式，一旦离开就会紧张害怕。

根据中国儿童睡眠调查报告显示，70%的3岁以下孩子需要肢体接触才能入睡，这说明安全感的建立与触觉刺激密切相关。大脑发育过程中，婴儿对温度、声音和肢体接触的敏感度是成人的3倍以上，这直接导致他们更依赖大人胳膊的物理接触。研究还发现，长期枕着胳膊睡觉的孩子，夜间惊醒概率比使用普通枕头低42%，因为胳膊能持续提供稳定支撑。但习惯一旦形成，改变需要循序渐进，比如先让大人胳膊逐渐远离孩子身体，再过渡到使用安抚巾等替代物。这种过渡期通常需要2-3个月，期间要避免突然断崖式改变，否则可能引发睡眠障碍。