床铺潮湿主要跟环境湿度和通风情况有关。夏天出汗多空气不流通，冬天暖气房加湿器用得勤，长期睡在潮湿被褥上容易起霉味。如果发现枕头边有黄斑，床垫弹簧生锈，说明潮湿问题挺严重了。

这是因为湿度超过70%就会让棉絮、海绵等材料吸潮发霉。中国疾控中心数据显示，南方梅雨季卧室湿度常达85%，这时候每平方厘米霉菌孢子能超过10万粒。通风差的话，开窗换气间隔最好控制在2小时以上，空调除湿模式要配合使用。北方有地暖的家庭，晚上要关闭地暖让室温降到18℃左右，既能防潮又能避免温差大引发感冒。床垫最好每年晒两次太阳，每次暴晒4小时紫外线能杀菌去潮。