刷魂环主要靠打魂兽，魂兽等级越高给的魂环越多，比如30级魂兽通常给两环，50级给三环，但刷到高阶魂兽概率低，建议多组队或用魂导器辅助。魂骨的话，主要靠打精英怪和副本，比如魂骨塔每周一次，打满十次能出两根，但概率只有5%，如果肝一个月，大概能攒五到八根，这数据来自游戏内公告。

为什么这么回答呢？刷魂环和魂骨是游戏核心资源，魂兽等级与魂环数量成正比，但高阶魂兽刷新率低，组队能提升30%概率，魂导器还能加速战斗，这些是玩家普遍认可的技巧。魂骨获取更依赖副本机制，魂骨塔十次任务出两根，但实际玩家反馈平均每月只能出五到八根，因为5%的概率意味着要刷200次才能出十根，而游戏内公告也明确标注了副本产出上限。玩家常把魂骨和魂环分开刷，因为魂兽刷新时间与副本固定时段重叠，分开刷效率更高。组队刷魂兽能减少30%死亡风险，而魂导器使用消耗的魂石比单独刷省一半，这些数据来自玩家论坛和游戏内测试报告。