高处不热主要是空气稀薄和热量散失快造成的。比如高山地区空气少，太阳辐射穿透大气层时被削弱，地表吸收的热量减少。同时空气稀薄导致热对流弱，热量不容易从地面传递到空中。再加上风力较大，热量被更快带走，所以人站在高处就会觉得特别冷。

具体来说有三个主要原因：第一，每升高一千米气温会降六度，比如珠峰大本营海拔5200米，比海平面低20度，实际气温常年在零下20度以下。第二，空气密度随高度增加而指数下降，海拔3000米时空气密度只有海平面的50%，氧气含量减少让身体产热效率降低。第三，太阳辐射能量被大气层吸收和散射，海拔每升高1000米接收的太阳辐射减少约6%，比如青藏高原紫外线强度比平原高30%，但有效热能反而更低。这些因素叠加起来，就像给身体开了双重制冷开关，所以才会感觉高处不胜寒。