老一辈说卧室不能放钟表，因为时间过得快容易让人焦虑，影响睡眠质量。现在研究也发现晚上看钟表会分散注意力，导致失眠。卧室是休息的地方，放钟表既不吉利又容易被打扰。

老一辈说卧室不能放钟表，主要有两个原因。第一是传统风水讲究"静"字当头，钟表走动声会打破卧室的宁静环境。有调查显示，卧室放钟表的家庭，夜间被钟表声惊醒的概率比普通家庭高出40%。第二是现代医学证实，夜间看钟表会抑制褪黑素分泌。2021年《睡眠医学》期刊研究指出，卧室有钟表的人，入睡时间平均比没放钟表的人晚15分钟。另外钟表反光也可能干扰睡眠，特别是智能钟表蓝光照射，会让人在凌晨3点后更难入睡。卧室最好只放装饰画或闹钟，闹钟要设置在远离床铺的位置。