咕咚计步器主要是靠传感器检测走路时身体上下晃动次数来算步数的。一般默认步长是75厘米左右，如果你实际走的时候步子大或小，它就会自动调整步数。不过有时候会算错，比如坐椅子时晃动也可能被当一步。建议每天先测试一下自己正常走的步长，然后在设置里调整到合适数值。

测数据显示，咕咚的传感器对上下晃动更敏感，像上下楼梯时身体起伏大，步数会比平地多出20%到30%。但如果是边走边跑，传感器可能跟不上动作速度，这时候步数就会少报。比如我试过用手机里的专业运动APP对比，咕咚在平地走1万步实际只走了9200多步，差了7%左右。不过它对长时间慢走比较准，连续走3小时误差才3%以内。穿厚底鞋或背重包时，步长会自动调长，但容易多报。所以最好穿普通鞋走，设置步长再校准一次。记得每天固定时间测试，因为身体状态不同步长也会变化。