种太阳花苗要留够间距，行和行之间隔30到40厘米，一穴种1到2株，这样叶子能晒到太阳，根也长得稳。间距太宽的话，土地浪费多，间距太窄的话，苗会挤在一起长不好。

间距30到40厘米是农业手册推荐的标准，根据大前年《中国花卉种植数据报告》，间距过小会导致每平方米产量减少25%，间距过大则土地利用率下降15%。比如行距20厘米的试验田，每亩只能种6万株，而30厘米的能种10万株。间距20到30厘米时，苗的根系能均匀覆盖土壤，不会出现中间空着、边上拥挤的情况。间距太窄的话，每株平均需要的光照时间从6小时减少到4小时，直接影响开花率。所以行距30到40厘米，穴距20到30厘米最合适，这样一亩能多收5万株，比普通种法多出15%。间距合适还能减少30%的浇水次数，因为根系分布均匀了。