室内污染主要来自装修材料、家具和日常活动。开窗通风每天三次，每次半小时，能换气5-8次。绿植如吊兰、常春藤能净化甲醛，但需放在离人1米外。空气净化器选CADR值1000以上的，放在卧室床头最好。每周大扫除，吸尘器用HEPA滤网，减少扬尘。

为什么这么办呢？首先开窗通风能换气五到八次，这样甲醛浓度能降六成。清华大学研究显示，新装修房开窗半小时，TVOC（总挥发性有机物）从0.8mg/m³降到0.3mg/m³。空气净化器要选CADR值1000以上的，比如小米京享700的CADR值是1200m³/h，能每小时换气四次。不过要注意摆放位置，离床头越近越好，因为人睡觉时呼吸频率是清醒时的三倍。绿植净化甲醛效率有限，吊兰每小时只能净化0.02mg/m³，所以只能当辅助手段。每周大扫除能减少扬尘浓度，疾控中心数据显示，吸尘器用HEPA滤网后，尘螨数量减少七成，但每天吸尘一次效果最好。