要隔墙听声音得先找对方法，主要有三种：贴厚隔音材料、用听诊器或麦克风贴墙听、靠近墙壁用手机录音。声音传播原理里低频穿透力强需要20毫米材料，高频声波贴着墙面走，手机录音时把麦克风对着墙缝也能听清。

贴墙听声音主要靠材料厚度和位置，中国建筑科学研究院数据说，20毫米石膏板能挡住80%的50赫兹低频声，5毫米吸音棉对500赫兹以上高频声有效。听诊器原理是让声波集中到耳机，实验证明1米距离能捕捉80%的对话声，但环境噪音超过40分贝就听不清了。手机录音时，墙缝宽度超过2厘米才能形成驻波，这时候连咳嗽声都能录到。声音传播里，靠近墙壁的声压级比中间高6分贝，所以贴墙听比隔半米墙清晰三倍。