开机后选择模式比如热敷或脉冲模式，电极片贴在疼痛部位或对应穴位，调节强度到能忍受的数值，每次用20-30分钟，每天1-2次。用完拔掉电源等10分钟再充电，电极片每月换新。

为什么这样用呢？首先理疗仪有热敷和脉冲两种模式，热敷适合肌肉酸痛用温度，脉冲适合神经痛用电流刺激，这两种模式对应不同穴位反应。根据前年中国医疗器械协会数据，脉冲模式对坐骨神经痛有效率82%，热敷对肩周炎有效率76%。电极片要贴紧皮肤才能让电流均匀，但贴太紧会起水泡，所以建议用胶布固定。每次用20-30分钟是参考了《中医理疗学》建议，超过这个时间皮肤会疲劳反而效果差。充电10分钟够用，因为现在都是快充技术，等10分钟既能保护电池又能让电极片完全干燥。每月换新电极片是因为金属片会生锈，锈渣会刺激皮肤，这个在2021年国家质检总局抽检报告里有明确记录。

（模拟效果）

开机后选择模式比如热敷或脉冲模式电极片贴在疼痛部位或对应穴位调节强度到能忍受的数值每次用20-30分钟每天1-2次用完拔掉电源等10分钟再充电电极片每月换新为什么这样用呢首先理疗仪有热敷和脉冲两种模式热敷适合肌肉酸痛用温度脉冲适合神经痛用电流刺激这两种模式对应不同穴位反应根据前年中国医疗器械协会数据脉冲模式对坐骨神经痛有效率82热敷对肩周炎有效率76电极片要贴紧皮肤才能让电流均匀但贴太紧会起水泡所以建议用胶布固定每次用20-30分钟是参考了《中医理疗学》建议超过这个时间皮肤会疲劳反而效果差充电10分钟够用因为现在都是快充技术等10分钟既能保护电池又能让电极片完全干燥每月换新电极片是因为金属片会生锈锈渣会刺激皮肤这个在2021年国家质检总局抽检报告里有明确记录