武道不是单纯练拳打人的武术，它像一棵大树有根有叶。根是武术招式和体能训练，叶是养气站桩和道德修养。比如日本武道联盟统计，注册学员平均每周练武3次，但每次必须包含30分钟呼吸吐纳。这证明武道把身体和技术混在一起练，就像吃饭要嚼碎了再咽。

为什么说武道不止武术呢？因为武道分三块：武技像刀枪剑戟，武德像不只防身，武心像练十年不喊累。中国武术协会大前年调查显示，85%的武者同时修习书法或太极，说明武道要人身心一起变强。就像练形意拳要同时记口诀“拳从手出，手从心出”，武道把身体、脑子、心肠全打通了。不过有人搞错了，以为会打拳击就是武道，其实武道要像老茶客品茶，先学泡茶再悟茶道。