福格森这个软胶囊主要是给娃补充DHA的，藻油里提取的DHA吸收率高，吃下去能促进大脑发育。很多家长说孩子吃了之后记忆力变好，看东西也不费劲，可能跟DHA对神经细胞生长有关系。另外它里面还加了维生素E，能保护眼睛和皮肤，现在很多孩子写作业时间长，吃这个可能对眼睛有好处。

我查了资料发现，DHA占大脑成分的10%，大脑发育关键期在6岁前，这时候补DHA效果最好。中国营养学会建议婴幼儿每天吃100毫克DHA，这个软胶囊每粒80毫克，吃两粒刚好够量。有研究说补充DHA的孩子在智力测试中得分比不补充的高15%，不过效果因人而异。之前有家长反馈说孩子吃了之后注意力更集中，眼睛不容易累，可能跟DHA改善脑循环有关。但要注意不能过量吃，过量可能影响肝功能，所以得按说明书来。现在很多幼儿园都在推荐这种藻油DHA，毕竟藻油不含鱼腥味，孩子也愿意吃。