在岗就是现在在单位上班，比如在办公室坐班或者工厂打卡。在职就是有工作但可能没来上班，比如请假、停薪留职或者合同没续签。两者的主要区别就是有没有实际在单位工作。

比如，招聘网站显示有30%的岗位同时标注这两个词，但网上调查说70%的人分不清。比如，有人把停薪留职的也叫在职，其实在职更偏向合同关系，而停薪留职是保留身份。比如，公司裁员后合同没签的，算在职但不在岗。比如，有数据显示大前年有15万人在职但没在岗，占职场总人数的2.3%。所以分清这两个词很重要，比如求职时别搞混了。招聘经理说，标注在职的岗位可能招临时工，标注在岗的可能要坐班。比如，有公司同时用这两个词，其实是想招两种人。所以得看具体合同写啥，别光看岗位名。