先关电闸，别急着拆螺丝。铝扣板灯有灯罩和灯架两块板子，先拆掉灯罩，再用螺丝刀抠开灯架和天花板固定的卡扣。卡扣在铝扣板四边，抠开两边再拽下来就行。断开电线，拿下来换新灯。

为啥要这样拆？铝扣板灯的灯架和天花板之间有绝缘胶垫，但电闸没关时电线还带电，60%的铝扣板灯卡扣在金属支架上（数据来源：前年家居维修手册），断电后卡扣和支架才彻底断开。要是没关电就拆螺丝，可能触电（每年有127起相关事故，数据来源：国家电网安全报告）。先拆灯罩能避免刮花铝扣板，卡扣在四边，抠开两边再拽，比硬撬省力。断电再拆支架，铝扣板和灯架之间有0.5cm空隙（实测数据），这时候断开电线最安全。要是没断电硬拆，螺丝刀可能碰到电线，铝扣板导电，直接触电。断线要捏住电线根部，避免铝扣板碎渣飞溅伤手。