首先得说三类人千万不能去汗蒸房，高血压患者、心脏病患者和孕妇。去蒸完容易头晕眼花，甚至晕倒。另外糖尿病、湿疹、皮肤过敏的人也容易出问题，高温会加重病情。还有平时体质虚弱的老人小孩，蒸完容易中暑。

为什么这么讲呢？因为汗蒸房温度普遍在60-70度，比正常体温高30度左右。根据《中国心血管健康与疾病报告》，我国高血压患者超2.45亿，高温环境下血管扩张，血压可能骤升20-30mmHg，相当于直接吃降压药的反效果。医学研究显示孕妇核心体温每升高1度，胎儿畸形风险增加3.6%，汗蒸时体感温度可能达38度，相当于在38度环境下持续运动。糖尿病人的脱水速度比常人快40%，蒸20分钟流失的水分相当于跑步1小时。皮肤科统计显示，湿疹患者蒸后复发率高达67%，因为汗蒸房湿度常超90%，会刺激皮肤屏障。所以这些人群去蒸，等于拿生命开玩笑。