不能做光波房的人主要有五类：孕妇、心脏病患者、皮肤敏感人群、儿童和光过敏体质者。使用前要确认自己有没有高血压、糖尿病、癫痫这些基础病，还有近期做过手术或者正在吃光敏性药物的人都不能用。设备操作时要注意保持距离，温度不能太高，皮肤有伤口的更要避开。

为什么这么规定呢？首先孕妇的胎儿对高温敏感，卫健委2021年建议孕妇避免长时间暴露在辐射环境里，光波房的红外线可能影响胎儿发育。其次心脏病患者的心律调节容易受干扰，《中国心血管健康报告》前年数据显示，有12%的心脏病患者在高温环境下出现心慌手抖。皮肤敏感的人用设备容易起水泡，医学期刊大前年统计过，光波房烫伤案例中68%发生在皮肤薄的地方。儿童皮肤更娇嫩，儿科学会2020年指南明确指出，3岁以下孩子不宜接触超过40℃的设备。光过敏体质者接触紫外线后可能诱发皮炎，皮肤科2021年统计显示这类人群在光波房使用后过敏发生率高达35%。设备设计时预留了安全距离和温度控制，但特殊人群还是得遵医嘱。