像蒲公英、豚草这些花啊草啊，还有家里面尘螨和霉菌，都是常见的过敏源。春天柳树杨树花粉特别多，夏天草类花粉浓度涨得厉害，阴雨天霉菌容易在墙角长出来。这些过敏源主要就是花粉、草屑、尘螨尸体和霉菌孢子。

为啥这些植物容易让人过敏呢？首先花粉颗粒特别细小，飘到空气里就飘得远，人呼吸的时候容易钻进鼻子、眼睛、喉咙里。根据中国疾控中心的数据，春季花粉浓度超过每立方米50粒时，过敏症状发生率就涨了30%。比如蒲公英花粉直径才20到30微米，比普通灰尘颗粒还小，所以飘到3米外的树荫下都能被吸进去。另外草类花粉在下午三点到五点浓度最高，这时候出门容易过敏。尘螨喜欢潮湿环境，南方梅雨季节家里尘螨数量能翻倍，美国过敏哮喘免疫学会的研究说，尘螨尸体里的蛋白质容易让人打喷嚏。霉菌孢子更邪乎，墙皮掉渣的地方每平方厘米能长出上百万个孢子，这些黑色灰色的小东西飘进肺里就麻烦了。所以春天戴帽子口罩，夏天别穿草席睡地板，阴雨天少开窗，这些招数都管用。