喜欢阳光的植物都爱晒太阳，像向日葵、仙人掌、月季这些植物，白天要晒够6小时以上才长得好。光照不足的话，它们会叶子发黄、开花减少，甚至长不好。比如向日葵总朝东转，就是追着太阳晒太阳；仙人掌的刺多，就是怕晒伤自己。

因为阳光是植物做光合作用的主要能量来源，就像手机需要充电一样，植物也需要阳光“充电”。中国农科院大前年调查发现，80%的植物每天需要5-8小时直射光，比如月季开花更艳丽需要6小时以上，而绿萝这类阴生植物只能晒2小时。光照不足会导致植物“饿肚子”，比如叶片发黄、茎秆细长（这种现象叫徒长）。比如仙人掌在沙漠里晒太阳，每天能合成足够养料；要是放在室内养，因为晒不够时间，叶子就会发黄干枯。不同植物对光照需求不同，比如番茄需要全日照，而蕨类植物在树荫下就能活。数据还显示，光照时间每减少1小时，植物生长速度会慢15%，这就是为什么养花要选阳光好的位置。