准备香炉香垫香灰三样东西，每天早七点前点三炷香，左手托香根右手插香炉，插完香灰要盖住香头。香炉垫要放在平稳处，香灰别沾到地板，香炉要常晒太阳除潮气。烧香时间选清晨或傍晚，每次烧完用湿布擦香炉。

为什么这样操作呢？首先早七点空气流通好，有环保局数据说这时候PM2.5浓度比中午低30%。左手托香根是传统礼仪，古代香道师都这么教。插香时香头离炉口三寸，有研究说这样燃烧更充分，香灰含尘量比空气低30%。晒香炉是防潮关键，梅雨季发霉会招虫。擦香炉用湿布别用抹布，有实验证明普通抹布留菌量是湿布的8倍。这些细节都跟老祖宗传下来的规矩有关，现在年轻人学烧香都按这个步骤来。