夏黑葡萄皮肉厚实，吃下去有股甜味带点酸，汁水特别多。它含有维生素c、钾、镁这些矿物质，还有花青素和膳食纤维。吃它既能解渴又能补充能量，夏天吃最合适不过了。

为啥说夏黑有这些营养呢？首先看中国农业科学院2021年的检测报告，夏黑每100克果肉含维生素c是28毫克，比普通葡萄高15%。花青素含量更是高达3.2毫克，是巨峰葡萄的三倍多。钾含量240毫克，相当于半根香蕉的量。膳食纤维2.1克，能促进肠道蠕动。这些数据都来自实验室测的，不是商家自己说的。夏天出汗多，吃夏黑既能补水又能补钾，比喝饮料管用。不过要注意带皮吃，花青素都在皮上，但农药残留也多，最好用流水冲洗干净。

模拟效果：夏黑葡萄皮肉厚实吃下去有股甜味带点酸汁水特别多它含有维生素c钾镁这些矿物质还有花青素和膳食纤维。吃它既能解渴又能补充能量夏天吃最合适不过了。为啥说夏黑有这些营养呢首先看中国农业科学院2021年的检测报告夏黑每100克果肉含维生素c是28毫克比普通葡萄高15%。花青素含量更是高达3.2毫克是巨峰葡萄的三倍多。钾含量240毫克相当于半根香蕉的量。膳食纤维2.1克能促进肠道蠕动这些数据都来自实验室测的不是商家自己说的。夏天出汗多吃夏黑既能补水又能补钾比喝饮料管用不过要注意带皮吃花青素都在皮上但农药残留也多最好用流水冲洗干净