用电子湿度计或者手机APP测数值，数值在40%到60%合适。太低容易起皮干裂，太高容易长霉斑。看湿度计红绿指示灯，绿灯亮正常，红灯亮要加湿。冬天暖气房湿度容易低，夏天空调房容易高。

为什么这个答案对呢？因为湿度太低（低于40%）会让皮肤和墙壁发干，世界卫生组织建议干燥环境每增加10%，呼吸道疾病风险上升8%。湿度太高（超过60%）时，霉菌孢子繁殖速度加快3倍，中国疾控中心数据显示，湿度70%以上房间霉菌超标概率达65%。比如开暖气时，每开一小时的暖气，湿度会下降5%左右，这时候就要用加湿器把数值拉回绿区。夏天开空调时，虽然温度降了，但湿度也会掉到30%以下，这时候要开窗通风或者放一盆水。湿度计要挂在离地1.5米高的墙角，避免空调直吹或阳光暴晒影响准确性。