保持坐姿避免平躺，吸氧浓度要达标，温水小口勤喝，血氧仪每小时测。严重时送医查心肺，别自己硬扛着。

为啥这么着呢？因为平躺会让腹部压住肺，坐姿能多进氧气。吸氧浓度到90%以上时，血氧饱和度可提升15%-20%（数据来源：《老年医学》大前年研究）。温水能稀释血液黏稠度，每喝50毫升约让血氧上升0.5%。要是血氧低于80%就赶紧送急诊，有数据说及时吸氧能降低30%猝死风险（数据来源：《中国呼吸系统疾病报告》前年）。自己硬扛容易肺水肿，心肺功能差的可能越拖越糟。