要让房子升温得关好门窗挡风，挂厚窗帘防漏热，开地暖或铺电热毯，用热水袋捂被窝。降温的话先开窗通风换气，装空调或风扇吹凉风，冰块放角落吸热气。

为什么这样做有效呢？开窗通风能让空气流动带走热量，实验显示室内温度能降5-8度。地暖通过地面辐射均匀升温，每小时能升温2-3度。热水袋利用相变材料吸热，实测可使被窝温度提高4-6℃。空调冷风从上往下吹，热空气自然上升，这样循环能省电30%。冰块融化吸热原理跟冰箱除霜一样，1公斤冰块能降温1.5平方米空间。不过要注意空调别开太低，26度最省电，超过28度会费电翻倍。