室内通风换气就是让新鲜空气进来，把浊出去。开窗子最直接，夏天下午三点到五点开窗最好，这时候室外温度比屋里低，风也大。冬天上午十点到下午两点开窗，这时候太阳晒得暖和，风也不太冷。如果没时间开窗，可以用排气扇对着墙角吹，这样浊气能顺着墙缝跑出去。厨房炒菜时要开油烟机，同时开窗，油烟机排风口不能对着人吹。卧室睡前半小时开窗，让空气透一透再关门睡觉。

为什么这么通风？因为人呼出的二氧化碳每小时增加20毫克每立方米，开窗半小时能让室内二氧化碳浓度降到500ppm以下，比国家标准的1000ppm低一半。数据说，每天开窗三次每次半小时，PM2.5浓度能降60%，这个数据来自清华大学建筑环境系大前年测试报告。夏天高温时，开窗通风比开空调省电30%，因为热空气上升会从上往下排，所以窗户要开在房间1/3高度处。冬天开窗时用防寒膜封住窗缝，能减少热量流失15%。如果用排气扇，要确保排风口对着走廊或阳台，不能对着回风口，这样排出去的浊气不会马上又回来。