辐射分电离辐射和电磁辐射两大类。电离辐射包括α、β、γ射线和放射性物质，比如、镭、核废料。电磁辐射是无线电波、微波、红外线这些，像手机、WiFi、X光机、微波炉都会产生。日常接触最多的是电磁辐射，但放射性物质危险系数更高，比如核电站事故释放的碘-131，半衰期8天就能污染水源。

为什么这样分呢？电离辐射能直接破坏细胞DNA，像WHO说每年自然本底辐射人均2.4毫西弗，但核泄漏可能瞬间达到1000毫西弗。放射性物质危险在半衰期长，238要25亿年才衰变完，镭-2261600年才衰变到1/8。电磁辐射虽然能量低，但ICNIRP规定手机辐射距头部1厘米不能超2瓦/千克，微波炉运行时离门1.5米才安全。医疗用的碘-131、钴-60这些放射性物质半衰期短，但剂量高；工业用的钚-239半衰期2.4万年，污染土地后危害更久。核废料处理不当会渗入地下水，美国EPA监测发现受污染水源中铯-137浓度超标20倍时，癌症风险增加3倍。