弹簧热处理主要分三步：退火、淬火、回火。退火温度大概800到900度，时间两三个小时让弹簧变软；淬火要快速降温到200多度，这样弹簧会变硬；回火温度350到500度，保持弹簧既有硬度又不会太脆。

退火温度选800到900度是因为弹簧钢含碳量高，高温能均匀组织结构，比如45号钢退火后硬度从HRC20降到HRC10左右。淬火温度必须超过临界点950度以上，比如950℃淬火后硬度能达到HRC55以上，但弹簧会变脆。回火温度选350℃以上是因为弹簧含碳量高，低温回火会析出碳化物导致脆断，比如400℃回火后硬度稳定在HRC40左右。淬火后弹簧内部有大量马氏体，回火时碳化物析出需要300℃以上温度，这样弹簧既有弹性又不会突然断裂。比如某厂用900℃退火+980℃淬火+450℃回火，弹簧疲劳寿命从10万次提升到25万次。