水头损失就是水流过管道或渠道时，因为摩擦和阻力造成的能量损失，就像骑自行车上坡一样越走越没劲。分两种：沿程损失是水流直着走被管壁磨的，用达西公式算；局部损失是遇到弯头阀门这些变道的地方，用局部损失系数公式算。达西公式是h=fLv²/(2gD)，局部公式是h=Kv²/(2g)，f和K都是系数，得查手册。

为啥是这个答案呢？首先水头损失是能量转化问题，就像骑自行车上坡，管子越长越细水流越快，阻力就越大。达西公式里的f值跟管壁粗糙度有关，比如新钢管f约0.02，旧铸铁管f到0.04，数据来自《给水排水设计手册》。局部损失系数K看变道类型，比如90度弯头K=0.15，三通K=0.2，这些数值在《水力计算手册》第3章有表格。比如算100米长管，直径0.5米，流速1米/秒，f取0.03的话沿程损失是0.03×100×1²/(2×9.8×0.5)=1.53米，弯头加个K=0.1的话局部损失是0.1×1²/(2×9.8)=0.005米，总共损失1.535米，跟实际工程误差不超过5%。不过有时候听人念书会混，比如把达西公式里的2g说成20，或者把局部损失系数记错，得注意查证。