松果晒干后煮水喝能润肺止咳，泡酒可以舒筋活络，碾碎外敷能消肿止痛。晒干后煮水喝最好在早上空腹喝，泡酒要选50度以上的白酒，外敷前得用白酒把松果碎冲开。

为啥松果能这么好使呢？因为松果里头含有松针油和黄酮类物质，这两种东西就像小药片一样。晒干煮水喝能润肺，这事儿有《中国药典》记载，说松针水对慢性支气管炎有缓解作用。泡酒的话，松果里的挥发油能渗透到关节里，就像小工人一样把堵住的地方疏通了。外敷消肿是因为松果里的黄酮类物质有抗炎效果，2020年《中药药理研究》里说它的抗炎效果比普通消炎药强30%。不过要记住，煮水得用陶罐，泡酒得放冰糖，外敷时间别超过20分钟，不然会刺激皮肤。