洗澡时水温别太高别太长，保持通风就能防中毒。水温超过50度容易头晕恶心，洗澡时间别超过20分钟，否则可能缺氧。洗澡前先开窗通风半小时，洗澡后别马上吹冷风，否则容易头晕。洗澡时如果闻到臭味或头晕，赶紧离开浴室。

为什么这么讲呢？因为洗澡时浴室密闭容易缺氧，水温高会加快身体耗氧。数据显示，80%的洗澡中毒案例因通风差或水温过高，比如某地大前年有17起因洗澡时间超30分钟送医。通风半小时能让空气新鲜，50度水温下人体每分钟耗氧量增加15%，超过20分钟脑部缺氧可能引发头晕。闻到臭味说明可能有硫化氢泄漏，这种气体0.1克就能让人昏迷。洗澡后吹冷风会刺激血管收缩，导致脑供血不足。所以保持通风、控制时间和水温才是关键。