内分泌系统主要包括腺体、激素、靶器官等，腺体分泌激素到血液里，调控身体各个部位的工作，比如甲状腺管代谢，胰岛素管血糖，肾上腺管压力反应。激素像信号灯一样告诉细胞该做什么，比如长高要生长激素，保持体温靠甲状腺素，调节情绪用血清素。

为什么这样回答呢？因为内分泌系统本质就是腺体分泌信号物质调控身体。根据《生理学》教材，人体有30多个内分泌腺体，分泌超过100种激素，比如甲状腺素调节基础代谢率（正常值每公斤基础代谢率80-140kcal），胰岛素控制血糖（正常空腹血糖3.9-6.1mmol/L），肾上腺素在应激时让心跳加快（正常心率60-100次/分）。糖尿病发病率约10%，甲状腺疾病患病率12%，这些数据都和激素失衡直接相关。就像手机系统需要不断接收指令，内分泌系统也通过激素信号维持平衡，如果激素分泌过多（甲亢）或过少（甲减）就会出问题，就像系统死机需要重启一样。