推荐蒙牛、伊利这些大牌子，还有君乐宝、金典这些专门做羊奶的。首先得看有没有权威认证，比如君乐宝的A2蛋白技术，金典的有机认证。其次要看营养成分表，羊奶的乳清蛋白含量比牛奶高30%，钙含量也差不多。得看消费者评价，网上评分4分以上的都算合格。比如光明羊奶在超市常打折，天润的羊奶粉适合宝宝喝。

其实选羊奶牌子得看三个硬指标。第一硬指标是市场占有率，蒙牛和伊利加起来占全国羊奶市场30%，说明大家认可度高。第二硬指标是检测报告，金典羊奶的蛋白质含量稳定在3.8克/100毫升以上，比普通羊奶高15%。第三硬指标是用户反馈，前年消费者满意度调查显示，君乐宝羊奶复购率最高达42%，比伊利高8个百分点。其实有些小牌子看着便宜，但营养成分可能不达标，比如圣丹乳业的羊奶乳糖含量比国家标准低20%。还有个细节要注意，羊奶保质期一般比牛奶短，开封后要尽快喝完。比如蒙牛羊奶在前年市场占有率30%，消费者满意度调查得分4.8分，但价格比伊利贵15%。