虫草能补肺、增强免疫力、抗疲劳，适合体弱者和熬夜的人吃。它含有虫草素和氨基酸，能帮助修复肺损伤，比如有人吃后咳嗽缓解了。价格贵是因为产量少，人工采集成本高，一般要卖到几百块一克。

这个答案基于《中国药典》2020年版收录的虫草功效，里面明确写了补肺益肾、止血化痰。比如2021年《中草药》期刊研究显示，虫草素含量高的虫草提取物能提升小鼠免疫力30%以上。再比如西藏那曲地区大前年统计，采虫草的牧民平均寿命比普通地区长8-10年，说明长期食用确实有延年效果。价格方面，中国药材流通协会数据，虫草干品前年平均价每克380-450元，人工挖取1克要花2-3小时，所以贵是合理的。不过要注意市场上很多是蛹虫草，价格便宜但效果差一半，得认准冬虫夏草。