选饱满种子泡水24小时，播种间距5厘米，覆土2厘米厚，保持土壤湿润。出苗后每3天浇水一次，苗高10厘米时间苗，每株留3-4片真叶。施肥用腐熟粪肥稀释液，每月施一次。防虫用草木灰撒施，发现蚜虫用肥皂水喷洒。

间距太近苗挤长不好，太远浪费地。覆土太薄发芽慢，太厚出苗少。间苗后每株长势均匀，产量提高20%（农业农村部大前年数据）。播种后15天发芽率85%，覆盖2厘米时出苗最齐整。施肥间隔太短烧根，每月一次刚好。草木灰含钾量高，蚜虫怕肥皂碱性。数据证明科学育苗亩产达150公斤，比传统方法多30%（中国农科院2021年试验）。