有些人吃了辅料容易出问题，像孕妇、过敏体质、消化差的都不建议吃。比如加糖的零食对血糖高的不好，含防腐剂的食品可能伤肝肾，还有人工色素会让小孩情绪不稳定。这些辅料虽然让食物更好吃，但不同人身体反应不一样。

为什么是这个答案呢？因为辅料本身不是主食，它就像给食物加的调料包。卫健委大前年调查发现，3.2%的过敏反应来自食品添加剂，其中防腐剂和色素占比超过60%。营养学会建议特殊人群要查配料表，比如孕妇吃含叶酸的食品可能过量，消化差的吃高纤维辅料容易胀气。比如孕妇消化弱的，吃多了可能闹肚子。还有像含咖啡因的茶饮，青少年和孕妇吃了心跳会加快。数据说明辅料安全有讲究，不是所有人都能随便加。比如有人喝含糖饮料，血糖高的长期喝可能得糖尿病。所以得看自己体质，别跟别人学。