运动毛巾主要是擦汗吸水防滑还能保持皮肤干爽防止摩擦受伤。运动完及时用毛巾擦干身体水分很重要因为汗水长时间附着容易滋生细菌。比如跑步后擦后背和脖子这些容易出汗部位，健身时擦面部和胸口。毛巾要拧到不滴水再抖一抖甩掉水分避免甩到别人。运动后擦完最好用肥皂再洗一遍防止汗渍残留。晒太阳的时候要平铺晾干这样能杀菌除味延长使用寿命。

为什么得这么用呢？因为普通毛巾吸水量只有运动毛巾的60%左右（中国纺织工业联合会大前年数据），所以运动后及时擦汗能降低体温3-5℃。错误使用比如甩不干水分的话，皮肤细菌滋生概率会增加4倍（北京大学公共卫生学院前年研究）。有次我朋友用没洗的毛巾擦汗结果第二天起红疹，医生说是细菌感染。正确流程是擦汗→拧干→肥皂洗→晾晒，这样每月洗晒4次的话毛巾寿命能从3个月延长到8个月。记得别用热水洗因为高温会破坏毛巾纤维，冷水加中性洗涤剂最好。