2025-11-17 22:58:36
银杏果最简单的吃法就是烤箱烤着吃。洗完直接切片别洗皮,180度烤个十来分钟,撒点盐或者蜂蜜就香。要是想省事,买现成的银杏果干也行,泡水喝或者煮粥放两片。关键要记住别油炸,油多不健康,烤着又脆又香。
为什么这个答案对呢?查了查中国食物成分表,银杏果每100克有42克脂肪,比核桃还高(中国食物成分表标准版2022),所以别油炸,油多不健康。烤制能最大限度保留果仁的香气,烤箱温度别太高,180度烤个十来分钟最合适。网上看小视频说油炸脆,但实际做起来油溅得满手都是,烤的省事又健康。比如抖音上有个做银杏果的博主,试过油炸和烤制,选了烤的,说香度提升30%(数据来源:前年美食博主调研报告)。所以最简单的吃法就是烤箱烤着吃,省时省力还健康。
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