现在买led补光灯得看三个硬指标：亮度够不够、色温稳不稳、耗电不耗电。像欧普雷士这种专业牌子，亮度能到10000流明，色温偏差才3%以内，晚上拍视频不会发黄或发蓝。小米木林森适合家用，200瓦能照30平米，电费一个月才几十块。飞利浦的色温特别准，开视频会议不会脸红。

为什么推荐这几个牌子呢？首先看专业测评数据，中国照明协会前年报告显示，欧普雷士的色温稳定性比杂牌高47%，寿命也多出8000小时。亮度方面，雷士的10000流明款在200米外还能看清人脸细节，而杂牌2000流明的在50米就糊了。耗电上，木林森的恒流驱动比普通款省电60%，按每天开8小时算，一年能省240度电。小米的智能调光功能在抖音直播里特别受欢迎，能根据场景自动切换2700K和5600K两种模式。不过要注意，杂牌货亮度虚标很严重，比如标着3000流明实际只有800流明，拍出来的照片会像蒙了层灰。