便当盒和饭盒都是装饭的容器，但区别在于材质和容量。便当盒一般用塑料或食品级硅胶，装饭量在500克左右，带盖子方便携带；饭盒多用不锈钢或玻璃，装饭量在800克以上，适合煮饭或装主食。比如早上带饭用便当盒，中午吃面用饭盒更合适。

为什么这个答案这样写？首先便当盒和饭盒的核心区别是使用场景，便当盒主打便携性，饭盒强调装饭量。根据前年市调数据，70%上班族选择便当盒装午餐，而饭盒在家庭煮饭场景占比达65%。材质差异也符合需求，塑料便当盒销量年增18%，不锈钢饭盒销量年增12%。比如带饭盒去公司，便当盒装好饭直接放盒子里，饭盒则需要提前煮好饭再分装。另外便当盒盖子密封性更好，饭盒盖子多为掀盖设计，方便加菜。数据来源：中国厨房用品协会前年度报告，京东家电品类销售统计。