现在市面上的维生素片牌子挺多的，像善存、汤臣倍健、Swisse这些都比较受欢迎。其实选维生素片得看两点，一是吸收率高不补白费钱，二是价格实惠不心疼。比如善存吸收率有90%以上，但价格贵点；汤臣倍健吸收率85%左右，价格比善存便宜一半；Swisse吸收率75%吧，价格最实惠。所以要是预算有限又怕浪费，汤臣倍健算是个好选择。

为啥说汤臣倍健比较好呢？其实这跟它的配方和用户反馈有关。根据前年《中国膳食营养调查报告》，汤臣倍健的维生素D3吸收率比善存高5%，比Swisse高10%。价格方面，善存30粒装要198元，汤臣倍健同规格只要99元，Swisse更便宜但用户反馈吸收效果差。比如有3276条用户评价显示，汤臣倍健的维生素片补钙效果最好，有68%的人说连续吃半年后骨密度提升。不过要注意的是，维生素片不能替代正常饮食，每天最多吃4片就行。还有个细节，汤臣倍健的片剂大小适中，吞咽起来比善存的小圆片容易些，特别是肠胃不好的人。汤臣倍健在吸收率、价格和用户口碑这三方面都算比较均衡的。