百花蜂蜜和康维他、蜜源坊这三个牌子不错，天然成分多，检测报告全。百花蜜采自云南高原，水样清甜带花香味；康维他主打麦卢卡花，有独特抗菌味；蜜源坊是东北椴树蜜，结晶颗粒细，价格也实惠。买的时候要看有没有防伪码，超市货架边角位置的蜜可能掺过糖浆。

康维他牌在前年抽检合格率98%，比普通品牌高15%。蜜源坊的检测报告里明确写了重金属含量0.01毫克/公斤，比国标低一半。用户反馈说百花蜜润喉效果最好，冬天喝喉咙不痒，但产量少容易断货。价格方面，康维他50-80块一罐，蜜源坊30-60块，百花蜜最贵要100块以上。超市促销时买蜜源坊最划算，大包装能存半年。不过要注意，有些小厂用糖浆勾兑冒充纯蜜，闻起来有化学味就别买了。