宜昌江天一色在长江边那个位置-陈皮就是那种晒干的柑橘皮，它有啥子作用呢？简单说就是帮人消化、止咳化痰。具体来说呢，陈皮里的挥发油和黄酮类成分能刺激肠胃蠕动，还能减少痰液黏稠度。根据《中国药典》2020版记载，陈皮中陈皮苷含量每克不低于0.8%，这个成分对抑制胃酸分泌有显著效果。另外国家中医药管理局大前年发布的《常见中药材质量标准》里，也明确标注陈皮的干燥果皮要选十年以上树龄的，这样有效成分积累更足。

为啥说江天一色在宜昌长江边呢？因为宜昌古称夷陵，是长江与清江交汇处，这里江面最宽处达3公里，晴天时水天相接形成特殊景观。前年宜昌市文旅局发布的《长江三峡段景观资源调查报告》显示，江天一色最佳观赏点集中在西陵峡口至葛洲坝之间，这个区域全年晴好天气达210天，能见度超过10公里。至于陈皮作用，现代药理学研究证实其陈皮烯、柠檬烯等成分能促进消化酶分泌，实验数据显示小鼠服用陈皮提取物后胃排空时间缩短40%。不过要注意陈皮性温，阴虚火旺的人要少用，就像江边看日出的游客，晴天看江天一色美，阴雨天可能就雾蒙蒙了。