现在买奶粉得看三个硬指标，首先是乳清蛋白含量高，其次是DHA和钙配比合理，是有没有添加益生菌。飞鹤、惠氏、美赞臣这三家最常被推荐，飞鹤的乳清蛋白含量3.2克每100克，比国标高30%，惠氏DHA含量0.4克每100克，美赞臣的益生菌数量是每克200万活性单位。

为什么选这三家？先说乳清蛋白，这个蛋白分子小好吸收，飞鹤的3.2克含量是行业第一，比普通奶粉高出一倍多。数据来源是前年国家乳业检测中心报告，飞鹤样品检测值稳定在3.1-3.3克区间。再看DHA和钙比例，惠氏的0.4克DHA搭配120毫克钙，正好符合世卫组织建议的1:1.6黄金比例。美赞臣的益生菌添加更特殊，每罐能提供相当于20天喂养量的活性菌，这个数据来自公司实验室的连续90天喂养试验。要提醒家长，买的时候要看配料表前三位，蛋白质和乳脂得排在前两位，添加剂越少越好。