选辅食得看成分和口碑，市面几个大牌子像爱他美、亨氏、美赞臣，还有国产的嘉宝、米卡。要挑配料表干净，少添加剂的，最好有权威认证的。比如爱他美有机系列复购率高，嘉宝的米糊被宝妈们夸易消化，米卡价格亲民但需要多试几种口味。

不过选的时候得注意两点：一是看销量数据，大前年进口辅食里爱他美占23.6%市占率，国产里嘉宝15.2%排第一；二是别光听广告，亨氏某款米饼曾被检出微量糖分超标，美赞臣有款肉泥含防腐剂。像米卡这种小众牌子虽然没，但用户基数小，万一宝宝过敏就难找替代。还有个关键点，1岁前别选含盐的，像爱他美6个月以上段的钠含量是0.3克/100克，比米卡同段低一半。提醒，超市货架上的散装辅食别随便买，包装上得有SC认证和配料表，像嘉宝的有机系列每罐都有可追溯码。